Chữa mất ngủ bằng y học cổ truyền

Tư vấn thắc mắc miễn phí. Mọi thông tin bệnh nhân được bảo mật tuyệt đối.

Tư vấn

Đặt hẹn

Chỉ đường



Chữa mất ngủ bằng y học cổ truyền

Đánh giá: 4.7/5 (3 lượt)

Giấc ngủ là vấn đề rất được nền Đông y coi trọng, phải ngủ ngon thì cơ thể mới khỏe mạnh và tâm trạng mới vui vẻ. Do đó, chữa mất ngủ bằng y học cổ truyền là phương pháp được hệ thống và xây dựng khá công phu.

  Giấc ngủ là vấn đề rất được nền Đông y coi trọng, phải ngủ ngon thì cơ thể mới khỏe mạnh và tâm trạng mới vui vẻ. Do đó, chữa mất ngủ bằng y học cổ truyền là phương pháp được hệ thống và xây dựng khá công phu. Các bạn có thấy thắc mắc và hiếu kỳ chưa nào? Nếu có thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây nhé!

NHẬN THỨC CỦA Y HỌC CỔ TRUYỀN VỀ GIẤC NGỦ

  Ngủ là trạng thái cơ thể tạm nghỉ ngơi hoàn toàn để hồi phục sức khỏe sau quá trình hoạt động.

  Giấc ngủ có những giai đoạn nhất định, nhưng thường thì người ta chia giấc ngủ làm 2 giai đoạn kế tiếp nhau là giai đoạn ngủ nông và giai đoạn ngủ sâu.

  Giai đoạn ngủ nông thường ngắn, chỉ chiếm 1/4 giấc ngủ bình thường, giai đoạn này người ngủ khá tỉnh, dễ thức giấc, hay có những giấc mơ về sinh hoạt hằng ngày.

  Giai đoạn ngủ sâu chiếm đến 3/4 giấc ngủ bình thường, giai đoạn này người ngủ khó tỉnh giấc và không mơ thấy gì, cũng có thể xảy ra hiện tượng đái dầm hoặc di tinh.

  Rối loạn giấc ngủ thường là kéo dài giai đoạn ngủ nông, khiến người bệnh có cảm giác chưa được ngủ và không khỏe khi thức dậy.

Mất ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau

  Có thể chia ra 2 nhóm nguyên nhân gây mất ngủ như sau:

  Do sinh hoạt:

  - Ăn uống: Ăn nặng bụng ban đêm, hút thuốc lá, uống cà phê, do, sử dụng chất kích thích,…

  - Lịch làm việc: Lịch làm việc thay đổi bất thường, làm việc theo ca không thường xuyên,… khiến giờ giấc ngủ phân bố không hợp lý.

  - Tâm lý: Căng thẳng, lo âu nhiều trong học tập, công việc và cuộc sống hằng ngày cũng dễ gây mất ngủ.

  Do nguyên nhân thực thể:

  - Dùng thuốc điều trị bệnh: Các thuốc trị đau đầu có chứa cafein, thuốc chống viêm, thuốc lợi tiểu,… đều có thể khiến người bệnh khó ngủ.

  - Bệnh lý: Các bệnh lý như viêm xoang, tăng huyết áp, viêm loét dạ dày - tá tràng, đau xương khớp,… là các tác nhân gây mất ngủ thường gặp. Bên cạnh đó, cũng không loại trừ các chứng bệnh tâm thần như rối loạn cảm xúc hay trầm cảm.

ĐIỀU TRỊ CHỨNG MẤT NGỦ BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

  Bác sĩ Nguyễn Thùy Ngoan của Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn cho biết, nguyên tắc điều trị mất ngủ là loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ, vệ sinh giấc ngủ, kết hợp với liệu pháp chuyên môn.

  Nếu biết bản thân mất ngủ là do chế độ ăn uống và lịch làm việc chưa khoa học thì người bệnh nên cố gắng tự điều chỉnh, đồng thời có thể vệ sinh giấc ngủ bằng cách bố trí phòng ngủ cho hợp lý.

  Bên cạnh đó, các bác sĩ sẽ hỗ trợ bằng hai liệu pháp chuyên môn sau:

  Không dùng thuốc: Tập dưỡng sinh, thư giãn, xoa bóp, bấm huyệt,… là các biện pháp tiêu biểu khi áp dụng liệu pháp này.

  Dùng thuốc:

  * Dược thiện: Một số món ăn có thể dùng làm thuốc trị mất ngủ, chẳng hạn như hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu,… Các thực phẩm này có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ khá công hiệu.

  Thuốc đối chứng lập phương:

  - Mất ngủ do làm việc quá sức, lo âu, ăn uống kém: Củ mài sao vàng, long nhãn, hạt sen để cả tim (sao), lá dâu, táo nhân (sao), lá vông, bá tử nhân. Dùng sắc uống mỗi ngày.

  - Mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải: Đậu đen, mè đen, hạt sen để cả tim (sao), lá vông, vỏ núc nác, lá dâu tằm, lạc tiên, thảo quyết minh.

Hạt sen, lá vông, lá dâu tằm, đậu đen là các vị thuốc trị mất ngủ

  - Hay cáu gắt, hư phiền, ngủ không yên, mơ vớ vẩn: Hạt sen, táo nhân (sao đen).

  - Mất ngủ kèm theo đầy tức vị quản, ợ hơi, chân tay bủn rủn: Trần bì, hương phụ, la bạc tử, mộc hương, chỉ thực.

  Trên đây là phương pháp chữa mất ngủ tổng quát của y học cổ truyền. Tuy nhiên, theo biện chứng luận của Đông y thì không có liệu pháp chung cho tất cả người bệnh.

  Do đó, nếu đang mệt mỏi vì rối loạn giấc ngủ, các bạn hãy đến ngay với Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn để được chẩn đoán cụ thể và lên phác đồ tương ứng, đảm bảo hiệu quả và an toàn, không nên tự ý dùng thuốc khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Tư vấn

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan



Lên đầu trang

Copyright © 2017. Nội dung thuộc về Phòng khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn.

Chỉ đường