Phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn, bấm huyệt trong dân gian

Tư vấn thắc mắc miễn phí. Mọi thông tin bệnh nhân được bảo mật tuyệt đối.

Tư vấn

Đặt hẹn

Chỉ đường



Phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn, bấm huyệt trong dân gian

Đánh giá: 5/5 (2 lượt)

Tuy mất ngủ không phải bệnh nguy hiểm nhưng lại gây suy nhược cơ thể, làm giảm chất lượng cuộc sống và tạo điều kiện để nhiều bệnh lý khác tấn công. Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn xin giới thiệu phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn, bấm huyệt trong dân gian ngay sau đây.

  Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là người già và người lao động trí óc. Tuy bản thân mất ngủ không phải bệnh nguy hiểm nhưng lại gây suy nhược cơ thể, làm giảm chất lượng cuộc sống và tạo điều kiện để nhiều bệnh lý khác tấn công. Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn xin giới thiệu phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn, bấm huyệt trong dân gian ngay sau đây, phương pháp này đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

PHƯƠNG PHÁP CHỮA MẤT NGỦ BẰNG DIỆN CHẨN

  Giấc ngủ chiếm hết 1/3 cuộc đời của mỗi người. Khi ngủ thì thân xác nghỉ ngơi, trong khi hàng tỷ tỷ tế bào thần kinh lại ra sức làm việc để tái sinh tế bào, vừa giúp giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn, vừa chuẩn bị đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc mới.

  Do vậy, có thể thấy mất ngủ gây ảnh hưởng không hề nhỏ!

  Diện chẩn là phương pháp chữa bệnh có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ mà không cần dùng tới thuốc, thông qua nhìn mặt mà bắt bệnh.

  Diện chẩn chữa mất ngủ bằng hai cách đơn giản:

  Xoa chân: Theo diện chẩn thì chân ấm sẽ kéo theo bụng ấm và thân ấm. Cơ thể đi vào tình trạng ổn định đều, khí huyết lưu thông thì cảm thấy dễ chịu, đó chính là tiền đề để có giấc ngủ ngon. Bạn có thể ngâm hoặc rửa chân rồi lau khô bằng khăn mềm. Sau đó lấy một ít dầu gió hay dầu gừng bôi vào bàn chân, xoa hai chân vào nhau cho tới lúc ấm lên.

Xoa chân là cách chữa mất ngủ

  Gõ huyệt An Thần: Huyệt này nằm ở giữa 2 lông mày, Đông y gọi là Ấn đường. Gõ huyệt này sẽ giúp bạn thư thái, thoải mái tinh thần và ổn định nhịp tim, đẩy lui tình trạng mất ngủ. Hãy dùng đầu ngón tay giữa của bàn tay trái gõ lên huyệt An Thần khoảng 3 phút sau khi đã xoa bụng ấm chân trước khi đi ngủ, giấc ngủ sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

  Phương pháp diện chẩn tạo giấc ngủ sinh lý dễ dàng, giúp người bệnh ngủ ngon hơn, đơn giản mà vô cùng hiệu quả.

CHỮA MẤT NGỦ BẰNG BẤM HUYỆT

  Bên cạnh diện chẩn, Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn cũng hướng dẫn các bạn chữa mất ngủ bằng bấm huyệt như sau:

  Huyệt Bách Hội: Nằm ở trên đỉnh đầu, từ phần giữa trán di chuyển ngón tay theo đường thẳng lên đến đỉnh đầu thì chỗ lõm giữa đỉnh đầu chính là huyệt Bách Hội.

  Cách làm:

  1. Dùng ngón tay ấn nhẹ huyệt Bách Hội, để trong vòng 3 giây.

  2. Lặp lại động tác này thêm 3 lần nữa.

  Huyệt Thiên Trụ: Nằm cách hộp sọ 1,5cm và cách cột sống 1,5cm từ ngoài vào.

  Cách làm:

  1. Lấy hai tay vòng sau vai, tìm đúng vị trí huyệt Thiên Trụ.

  2. Ấn và day huyệt từ 15 - 20 lần.

  3. Massage rồi bóp nhẹ vùng cổ để máu lưu thông tốt hơn.

  Huyệt An Miên: Nằm ở vị trí sau tai, cạnh xương lồi.

  Cách làm:

  1. Đưa ngón trỏ ra sau tai, tìm huyệt An Miên rồi day nhẹ mỗi bên huyệt từ 15 - 20 lần.

  2. Nằm ngửa, cằm hướng lên cao, lấy tay vuốt từ tai xuống cổ và ngược lại, thực hiện từ 15 - 20 lần.

Huyệt An Miên

  Bấm huyệt ở vùng chân:

  Trước khi bấm huyệt ở vùng chân, bạn cần ngâm chân trong nước ấm cho các mạch máu được giãn nở và lưu thông, sau khi lau khô chân thì bắt đầu bấm huyệt:

  * Huyệt Dũng Tuyền: Nằm ở vùng lõm của bàn chân, thẳng hàng từ ngón chân thứ hai đi xuống gần tới gang bàn chân. Day bấm huyệt này từ 20 - 40 lần sẽ giúp thư giãn tinh thần, chữa mất ngủ mạn tính rất hiệu quả.

  Huyệt Thương Khâu: Nằm dưới mắt cá chân trong, day bấm huyệt này từ 20 - 40 lần sẽ giúp giảm lo lắng, chữa mất ngủ, đau gót chân và đau mắt cá chân.

  Huyệt Chiếu Hải: Nằm ngay dưới mắt cá chân bên ngoài. Ấn và day huyệt này từ 20 - 40 lần có tác dụng chữa mất ngủ và đau lưng.

  Từ xưa đến nay, việc bấm huyệt chữa mất ngủ đã được áp dụng rộng rãi trong Đông y, giúp lưu thông khí huyết, giảm lo âu và căng thẳng rất công hiệu.

  Diện chẩn và bấm huyệt là các phương pháp chữa mất ngủ đơn giản, dễ thực hiện, nhưng lại khá hiệu quả và an toàn. Nếu còn chưa hiểu hết về hai liệu pháp này, vui lòng liên hệ ngay qua khung chat để được chuyên gia hướng dẫn chi tiết.

Tư vấn

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan



Lên đầu trang

Copyright © 2017. Nội dung thuộc về Phòng khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn.

Chỉ đường