Rối loạn tiền đình nên ăn gì và kiêng ăn những gì?

Tư vấn thắc mắc miễn phí. Mọi thông tin bệnh nhân được bảo mật tuyệt đối.

Tư vấn

Đặt hẹn

Chỉ đường



Rối loạn tiền đình nên ăn gì và kiêng ăn những gì?

Đánh giá: 5/5 (1 lượt)

Rối loạn tiền đình nên ăn gì và kiêng ăn những gì? Đó là câu hỏi mà tất cả bệnh nhân bị rối loạn tiền đình thường đặt ra, vì hầu như ai cũng biết, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng của Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn sẽ giúp các bạn giải đáp vấn đề đó.

  Rối loạn tiền đình nên ăn gì và kiêng ăn những gì? Đó là câu hỏi mà tất cả bệnh nhân bị rối loạn tiền đình thường đặt ra, vì hầu như ai cũng biết, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nếu lựa chọn thực đơn phù hợp thì bệnh tình sẽ sớm được cải thiện. Trong bài viết sau đây, các chuyên gia dinh dưỡng của Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn sẽ giúp các bạn giải đáp vấn đề đó.

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH NÊN ĂN GÌ?

  Theo quan điểm của y học cổ truyền, rối loạn tiền đình xuất hiện là bởi hai nguyên nhân chính:

  Một là do can hỏa và sinh khí bốc ngược lên đỉnh đầu, gây hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, nôn mửa, ù tai và những cơn bốc nóng.

  Hai là do đàm tích tụ ở tạng phủ, ngăn cản khí huyết lưu thông, khiến lượng máu lên não sụt giảm đi, gây hoa mắt, buồn nôn và chóng mặt.

  Căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh, Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn khuyên những người bị rối loạn tiền đình nên ăn các loại thực phẩm sau:

  Óc heo: Óc heo được coi là “thần dược” chữa rối loạn tiền đình, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe.

  Có thể chế biến thành một số món ăn - bài thuốc như:

  * Óc lợn, đông trùng hạ thảo: Óc lợn rửa sạch huyết và loại bỏ gân máu, đông trùng hạ thảo rửa sạch, để ráo nước. Hai thứ đặt lên đĩa, cho thêm rượu vang, nước lạnh và muối ăn rồi hấp cách thủy, ăn trong ngày.

  Óc lợn, tiểu mạch, đại táo: Cho tiểu mạch vào 2 bát nước to, sắc kỹ bằng lửa nhỏ trong nửa giờ rồi bỏ bã, lấy nước. Cho đại táo và óc lợn đã ngâm kỹ bằng nước ấm vào cùng với đường trắng, rượu vang rồi hầm kỹ. Chia ăn 2 lần trong ngày.

Người bị rối loạn tiền đình nên ăn óc heo

  Mộc nhĩ: Đây là thực phẩm khá quen thuộc, giúp khắc phục chứng rối loạn tiền đình. Một trong số các món ăn chế biến từ mộc nhĩ đơn giản chính là canh mộc nhĩ, có công dụng tiêu mỡ máu, thông mạch.

  Cách làm: Ngâm mộc nhĩ cho nở ra, sau đó rửa sạch rồi thái chỉ, thịt nạc thái mỏng. Cho mộc nhĩ, thịt nạc vào nồi, thêm táo tàu, gừng và gia vị, đổ ngập nước, đun sôi và hầm bằng lửa nhỏ, đến khi cạn nước còn lại 1/3 là dùng được.

  Vitamin:

  Vitamin B6: Vitamin B6 có thể khắc phục chứng chóng mặt, có nhiều trong thịt gia cầm, các loại hải sản, sữa, fromage, đậu khô và rau bina.

  * Vitamin C: Vitamin C là “chìa khóa” để giảm bớt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt do hội chứng rối loạn tiền đình gây ra. Nghiên cứu cho thấy nếu một người được bổ sung 600mg vitamin C mỗi ngày cùng với một số các hợp chất khác trong thời gian 8 tuần có thể ngăn ngừa hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình. Trái cây họ cam quýt, ớt xanh và đu đủ là các nguồn vitamin C dồi dào từ thiên nhiên.

  Vitamin D: Vitamin D có thể giảm bớt tình trạng xơ cứng tai, bảo vệ hệ thống tiền đình nghe, vitamin D trong cá và trứng.

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH NÊN KIÊNG ĂN NHỮNG GÌ?

  Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, người bị rối loạn tiền đình nên kiêng các món sau:

  Thực phẩm chế biến sẵn: Không nên sử dụng các loại thực phẩm công nghiệp chế biến sẵn như mì gói, đồ hộp, thức ăn nhanh,… vì chúng có chứa nhiều chất béo dạng trans, làm tăng lượng cholesterol trong máu.

  Thực phẩm giàu chất béo: Để giảm cholesterol trong máu, bệnh nhân không nên ăn các loại mỡ từ động vật, những chất béo đó là nguyên nhân chủ yếu gây tắc động mạch.

  Thịt đỏ: Lượng muối nitrat và nitrit trong thịt đỏ khá cao, không tốt cho người bị rối loạn tiền đình.

Người bị rối loạn tiền đình nên kiêng ăn thịt đỏ

  Cafein: Cafein thường có trong các loại thức uống như cà phê, nước tăng lực, có khả năng làm tăng hiện tượng ù tai ở người bị rối loạn tiền đình.

  Thức uống có cồn: Thức uống có cồn như rượu, bia sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương, dễ khiến bệnh nhân bị đau đầu.

  Với danh sách các thực phẩm nên ăn và nên tránh trên đây, hy vọng mọi người có thể tự xây dựng cho mình một thực đơn phù hợp, hạn chế tối đa những nguy cơ gây rối loạn tiền đình.

Tư vấn

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan



Lên đầu trang

Copyright © 2017. Nội dung thuộc về Phòng khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn.

Chỉ đường