Vôi hóa cột sống nên ăn gì kiêng gì

Tư vấn thắc mắc miễn phí. Mọi thông tin bệnh nhân được bảo mật tuyệt đối.

Tư vấn

Đặt hẹn

Chỉ đường



Vôi hóa cột sống nên ăn gì kiêng gì

Đánh giá: 5/5 (1 lượt)

Vôi hóa cột sống nên ăn gì kiêng gì? Đây có lẽ là chủ đề cũng như thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân. Bởi nếu chế độ ăn uống không đảm bảo có thể khiến bệnh nặng thêm và gây ra nhiều đau đớn.

Tư vấn

Thông tin về bệnh vôi hóa cột sống

     ☛ Tỷ lệ mắc bệnh vôi hóa cột sống hiện nay ngày càng nhiều và càng có xu hướng trẻ hóa. Nó là sự lão hóa của hệ xương khớp gây ra hiện tượng lắng đọng canxi gây nên. Sự bù đắp quá lớn ấy dẫn đến hình thành các gai xương. Và từ đó làm ảnh hưởng đến cột sống, các bộ phận khác của cơ thể.

     ☛ Người bị vôi hóa cột sống thường có những biểu hiện đặc trưng như: đau nhức cột sống lan sang các vùng khác như tay, chân, vai, đùi… Khi vận động mạnh sẽ đau nhiều và giảm đau khi nghỉ ngơi, thư giãn.

     ☛ Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng vôi hóa cột sống, chủ yếu do việc sinh hoạt của chúng ta. Bệnh có thể hình thành do cột sống bị lão hóa, do sang chấn, làm việc sai tư thế, tăng cân đột ngột… Trong đó, người già, phụ nữ tiền mãn kinh, dân văn phòng, người làm việc nặng… là đối tượng dễ bị vôi hóa cột sống nhất.

       Vì vậy, khi bị bệnh mọi người cần nhanh chóng thăm khám để được điều trị kịp thời. Đồng thời, chú ý đến chế độ ăn uống để hỗ trợ điều trị bệnh, nâng cao sức khỏe tốt nhất.

Vôi hóa cột sống nên ăn gì?

       Chế độ ăn uống có ý nghĩa rất quan trọng với người bị vôi hóa cột sống. Bởi khi chúng ta bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp hỗ trợ xương khớp rất tốt. Với những người bị bệnh vôi hóa cột sống nên ăn những thực phẩm sau:

Bị vôi hóa cột sống nên bổ sung nhiều vitamin D

Bị vôi hóa cột sống nên bổ sung nhiều vitamin D

     ✙ Thực phẩm giàu canxi: Khi mắc bệnh chúng ta nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi để tránh tình trạng loãng xương gây thoái hóa cột sống. Canxi giúp tăng mật độ xương và tránh các tổn thương cho xương hiệu quả. Hãy ăn nhiều thực phẩm từ sữa, các loại rau xanh đậm, đậu Hà Lan, cá hồi… để bổ sung canxi cho cơ thể.

     ✙ Thực phẩm chứa nhiều omega – 3: Các nghiên cứu cũng cho thấy nạp nhiều thực phẩm chứa omega – 3 cũng rất tốt cho người bị vôi hóa cột sống. Nó sẽ làm giảm sự phát triển của bệnh, kháng viêm, ngừa viêm nhiễm một cách hiệu quả. Hạt lanh, quả óc chó, đậu nành, dầu thực vật, cá hồi… chính là thực phẩm giàu omega – 3.

     ✙ Vitamin D: Khi bị vôi hóa cột sống đừng bỏ qua việc bổ sung vitamin D cho cơ thể. Bởi nó có ý nghĩa quan trọng trong quá trình tạo xương. Khi chúng ta cung cấp đủ vitamin D xương khớp sẽ phát triển khỏe mạnh hơn, chắc hơn và phòng tránh vôi hóa hiệu quả. Vitamin D thường có trong nấm, lòng đỏ trứng, cá hồi, cá mòi và đặc biệt trong ánh nắng mặt trời.

     ✙ Các loại trái cây họ cam/ quýt: Những thực phẩm này rất giàu vitamin C, khoáng chất cần thiết cho cơ thể và xương. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn thêm nho, đu đủ, cà rốt, bí đỏ… sẽ rất tốt cho người bị vôi hóa cột sống.

       Ngoài ra, người bị vôi hóa cột sống cũng nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin E như dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì hay gừng, tỏi và chất xơ cho cơ thể.

Bị vôi hóa cột sống nên kiêng ăn gì

       Thực phẩm có lợi cho người bị vôi hóa cột sống khá nhiều nhưng cũng có một số thức ăn chúng ta nên tránh xa. Cần phải kiêng cữ để không khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Do đó, người bị vôi hóa cột sống nên kiêng những thực phẩm sau:

Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ khi bị vôi hóa cột sống

Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ khi bị vôi hóa cột sống

     ✥ Thịt đỏ: Trong thịt đỏ rất giàu đạm rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều khiến axit uric trong máu tăng và dẫn đến gout cho người bị vôi hóa cột sống. Chúng ta chỉ nên ăn với một lượng vừa phải thịt bò, thịt trâu hay thịt dê.

     ✥ Thức ăn chứa nhiều muối và đường: Khi mắc bệnh nên hạn chế ăn thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt. Chúng ta nên tập thói quen ăn nhạt hơn sẽ rất tốt. Vì khi nạp nhiều muối, đường vào cơ thể sẽ khiến xương bị ảnh hưởng nhiều, cột sống sẽ bị bệnh nặng hơn.

     ✥ Đồ hộp: Đây là một trong những thực phẩm mà người bị bệnh vôi hóa cột sống nên tránh xa. Bởi trong chúng có nhiều chất bảo quản, phẩm màu sẽ không tốt cho người bệnh.

     ✥ Thức ăn nhiều dầu mỡ: Đặc biệt, tránh xa chất béo, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn chế biến sẵn. Chúng không tốt cho tất cả mọi người chứ không riêng gì người bị bệnh vôi hóa cột sống.

       Một vài thông tin trên hy vọng sẽ giúp mọi người biết được vôi hóa cột sống nên ăn gì kiêng gì. Chúng ta nên chú ý đến chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe, hạn chế sự phát triển của bệnh.

       Bệnh nhân khi bị vôi hóa cột sống nên điều trị nhanh chóng để không gặp phải những biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Bởi đây là bệnh lý có thể gây ra đau đớn, hạn chế vận động và nhiều biến chứng khác.

       Nếu có thắc mắc hãy gọi vào Hotline 02862-860-111- 098 6177732 hoặc nhấp bảng tư vấn để được hỗ trợ. Các bác sĩ tại Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn sẽ nhanh chóng liên hệ, tư vấn cho bệnh nhân.

Tư vấn

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 0931.225.777 - 02862.860.111 Sau 20h gọi ‭0986.177.732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan



Lên đầu trang

Copyright © 2017. Nội dung thuộc về Phòng khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn.

Chỉ đường